KOMMUNIKATIONSPSYCHOLOGIE
DIE KUNST DER KOMMUNIKATION
​​​​Wie mit sich selbst und anderen in Verbindung kommen?
Eine empathische und wertschätzende Kommunikation ist der Schlüssel für zwischenmenschliche Beziehungen. In Gesprächen kann es passieren, dass unsere Worte unser Gegenüber nicht erreicht. Wir fühlen uns missverstanden, ziehen uns zurück oder geraten immer wieder in dieselben Konflikte. Auch im Inneren kann es unklar sein, wenn unsere Gedanken kreisen, Gefühle schwer fassbar sind oder die eigene Stimme leise wird. Kommunikation beginnt nicht im Außen, sondern sie beginnt bei uns selbst.
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"Empathisch zu sein, bedeutet, die Welt durch die Augen der anderen zu sehen und nicht unsere Welt in ihren Augen." Carl Rogers​
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In unseren Sitzungen können ganz unterschiedliche Themen auftauchen:
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Warum fällt es mir so schwer, Nein zu sagen?
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Wie kann ich Konflikte klären, ohne mich selbst zu verlieren?
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Wie kann ich Grenzen setzten ?
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Weshalb fällt es mir schwer meine Bedürfnisse zu kommunizieren?
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Was blockiert und sabotiert mich ?
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Wie kann ich meine Kommunikationsverhalten verändern?
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Wie kann ich aus dem Teufelskreis aussteigen?
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Wie kann ich wertschätzend sagen, was mich stört?
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Wieso bin ich in Gesprächen mit Vorgesetzten unsicher ?
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Wie kann ich meine Gefühle kommunizieren?
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In meiner Beratung lade ich Sie dazu ein, Ihre Emotionen und Ihre Art der Kommunikation mit sich selbst und anderen besser zu verstehen und zu entschlüsseln. Gemeinsam widmen wir uns der Aufarbeitung und Transformation alter Muster und Prägungen, die oft tief in Ihrer Kindheit verwurzelt sind. Wir begeben uns auf eine Reise in Ihre Innenwelt, um Ihre Stärken zu erkennen und innere Blockaden aufzuspüren, die hinderlich sind das zu sagen, was man braucht. Diese Blockaden manchmal in Form von Angst, Wut oder Selbstzweifeln können Ihr persönliches Wachstum und Wohlbefinden beeinträchtigen.
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Wir werfen einen Blick auf Ihr Kommunikationsverhalten mit anderen und mit sich selbst. Sie entdecken, was Sie stärkt, was Sie ausbremst, und wie Sie mit herausfordernden Situationen bewusster umgehen können.
Dabei lernen Sie hilfreiche Methoden aus der Kommunikationspsychologie kennen, die Sie ganz konkret im Alltag anwenden können. Schritt für Schritt entsteht so mehr Klarheit, innere Ruhe und ein Zugang zu Ihrer eigenen Sprache.
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"Man kann nicht nicht kommunizieren." Paul Watzlawick​
DIE ARBEIT MIT DEN INNEREN ANTEILEN
In unseren Sitzungen betrachten wir nicht nur innere Saboteure und hinderliche Muster, sondern konzentrieren uns gezielt darauf, wie Sie besser mit Ihren inneren Konflikten umgehen können. Dabei fördern wir eine authentische Kommunikation und die Fähigkeit zur Selbstempathie. Sie lernen die Methode des Inneren Teams nach Schulz von Thun kennen, die Ihnen hilft, Ihre inneren Stimmen klarer wahrzunehmen, Verhaltensmuster bewusst zu verändern und so einen wertschätzenden, empathischen Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.​
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„Je besser wir unser eigenes Inneres Team kennen, desto klarer und stimmiger können wir nach außen kommunizieren.“
Friedemann Schulz von Thun
KOMMUNIKATIONSPSYCHOLOGIE
MEDIATION – WENN REDEN WIEDER MÖGLICH WIRD
Konflikte können belasten. In der Familie, im Beruf oder im Alltag. Manchmal dreht sich alles im Kreis. Mediation ist ein strukturierter und vertraulicher Weg zurück in den Dialog. Ich unterstütze Sie dabei, Missverständnisse zu klären, Standpunkte zu verstehen und tragfähige Lösungen zu entwickeln – ohne Schuldzuweisungen, auf Augenhöhe.
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Als neutrale Mediatorin begleite ich Sie mit Empathie und Klarheit – online oder vor Ort.
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Typische Themen:
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Trennung und Scheidung
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Konflikte im Team oder mit Vorgesetzten
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Spannungen in der Nachbarschaft oder Hausgemeinschaft
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Erbstreitigkeiten und familiäre Auseinandersetzungen
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Konflikte in Projekten, Vereinen oder Organisationen
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Was Mediation bewirkt:
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Mediation schafft Raum für Perspektiven und ermöglicht eine offene, strukturierte Kommunikation. Ziel ist eine Lösung, die für alle Beteiligten tragfähig und akzeptabel ist. Sie behalten die Kontrolle über den Prozess und entscheiden selbst über das Ergebnis. Im Vergleich zu einem gerichtlichen Verfahren sparen Sie Zeit, Kosten und emotionale Belastung.
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Ablauf der Mediation:
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Unverbindliches Vorgespräch telefonisch oder digital
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Mediationssitzungen individuell gestaltet, online oder persönlich
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Ergebnis gemeinsam erarbeitete Vereinbarungen
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Die Kosten werden transparent und im Voraus mit Ihnen abgestimmt. Stundensätze oder Pauschalen sind möglich.
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Für Unternehmen besuchen Sie gerne meine Webseite www.ifkberlin.de Hier finden Sie Angebote für Supervision, Coaching & Mediation.
