Katharina Mayer
Psychologische Beratung
Berlin, Forchheim & online
Was erwartet Sie?
Wir vereinbaren einen ersten Termin, entweder persönlich, telefonisch oder online, um herauszufinden, welche Themen Sie aktuell beschäftigen und ob die Chemie zwischen uns stimmt.
In unseren weiteren Sitzungen können Fragen aufkommen wie z.B. Was kostet mich Energie? Weshalb fällt es mir so schwer Grenzen zu setzen? Wie kommuniziere ich in Konflikten? Wieso fühle ich mich oft nicht wertgeschätzt? Was sabotiert mich? Wie können wir unsere Beziehung retten? Wie kann ich nach einem Verlust mit meiner Trauer umgehen? Ich bin gespannt, welche Themen Sie bewegen.
Im weiteren Verlauf der Beratung entdecken wir gemeinsam Ihre Werte, Stärken, Bedürfnisse, sowie Ihre Hemmnisse und inneren Blockaden und setzen uns mit diesen intensiv auseinander.
Diese bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst und anderen führt auf Dauer, zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und innerer Ruhe. Ihre Bedürfnisse können klarer kommuniziert und mitgeteilt werden.
Die Anzahl der Sitzungen stimmen wir gemeinsam ab. Diese können Sie in Präsenz oder auch online wahrnehmen. Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten, Paarberatung 60 - 90 Minuten.
Für Unternehmen besuchen Sie gerne meine Webseite www.ifkberlin.de Hier finden Sie Angebote für Supervision, Coaching & Mediation.
Eine mögliche Themenauswahl
Mediation
Konflikte lassen sich lösen.
Mediation bietet Ihnen die Chance, wieder ins Gespräch zu kommen – strukturiert, vertraulich und auf Augenhöhe. Ich begleite Sie als neutrale Mediatorin dabei, gemeinsam eine tragfähige Lösung zu finden – in Familie, Beruf oder Nachbarschaft.
Stress und Überlastung
In der heutigen Gesellschaft kann es leicht passieren, dass wir uns überfordert fühlen. Wir werden zusammen neue Strategien entwickeln, um besser mit Ihren Sorgen, Ängsten und Ihrer inneren Unruhe umzugehen.
Kommunikation & Beziehungen
Konflikte in Beziehungen lösen: Gemeinsam erarbeiten wir die Kunst der empathischen Kommunikation. Diese hilft nicht nur, bestehende Konflikte zu klären, sondern verbessert auch die Qualität Ihrer Beziehung.
Innere Blockaden
Gemeinsam finden wir heraus, welche inneren Blockaden und Saboteure Sie daran hindern, klare Entscheidungen zu treffen oder einen neuen Weg einzuschlagen, um Ihr Leben bewusst und aktiv zu gestalten.
Intensive Emotionen
Reagieren Sie auf bestimmte Trigger mit überwältigenden Emotionen? Wir schauen uns an, woran das liegt und Sie einen anderen Weg finden können, mit solchen Situationen umzugehen.
Lebenskrisen und Sinnfindung
Lebenskrisen und Trauer können uns tief erschüttern, bieten jedoch auch die Chance, das eigene Leben neu zu reflektieren. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie für sich neuen Sinn finden können.
